Pmp boka sérülés esetén, Elsősegély a törésekhez és a dislokációkhoz - Szőrtelenítés


Gyors tesztünkből megtudhatja.

hogyan kell kezelni a másodfokú térd osteoarthritisét

A sérült testrészt védeni kell az esetleges rásérüléstől vagy túlterheléstől. Mindig kérd szakember, sportsebész vagy gyógytornász segítségét!

További törések zárt törésekre vannak osztva és nyitva vannak.

A gyakorlatok felépítésében törekedni kell a fokozatosság elvére. A testsúlyterhelés nélküli gyakorlatoktól fokozatosan építjük fel a rehabilitációs programot a rész- majd teljes testsúlyterheléssel végzett feladatokig.

könyök fájdalomcsillapítás

Gyógytornászaink izolált vizsgálatokkal, szelektíven erősítik a gyengült izmokat, a túlterhelés pmp boka sérülés esetén nélkül. Az izmok könnyen letapadhatnak a sérülések megszerzése után, így a stretching szerepe kiemelkedő.

Hogyan határozzuk meg a törés jelenlétét

Az otthon, házi feladatként elvégzett autostretching mellett jelentős szerepet kap a gyógytornász által speciális technikával végzett nyújtás. Fontos, hogy a komplex kezelés érdekében az összes izmunk nyújthatóságát állítsuk vissza, hiszen a sérülés miatti kompenzációk távoli ízületekben is problémákat okozhatnak.

Csoportos stretching óráink rendszeres látogatása mellett könnyen kideríthető és orvosolható minden ebből kiinduló probléma. A rehabilitáció nem fejeződik be a fájdalom megszűnésével! Fontos, hogy instabil felszínek segítségével visszaállítsuk a megfelelő működését a stabilizáló izmoknak.

Ebben pmp boka sérülés esetén lehet a dynair párna vagy bosu. Sportrehabilitációs trénereink segítségével a korai szakaszban egyéni, a késői rehabilitációs fázisban pedig akár csoportos óráink remek lehetőséget nyújtanak a maximális teljesítmény eléréséhez, valamit a non-kontakt újrasérülések veszélyének minimalizálásához.

10 Best A bokaízület images | Boka, Gyakorlatok, Anatómia

Kiegészítő kezelések segítik a rehabilitáció lehető legrövidebbé tételét, a kezeléseket nem fejeződnek be a sérült végtag tornáztatásával. Ezen kívül a kompressziós kötés, a gyulladáscsökkentő krémek alkalmazása, a sérült végtag felpolcolása, valamint a naponta többszöri hidegkezelések jegelés naponta alkalommal, maximum 20 percig szintén a regeneráció felgyorsítását szolgálják. A sportba való visszatéréshez kiváló társ lehet a kinesiotape használata, ami megfelelő anatómiai háttértudással rendelkező szakember által felhelyezve képes kifejteni csak pozitív hatását.

Szakembereink folyamatosan képzik magukat, így pmp boka sérülés esetén leghatékonyabb ragasztási technikákat alkalmazva engedik vissza a sportolót a pályára.

Kiemelt szolgáltatásaink

A jó szakember társ a sportba való visszaintegrálásban, fokozatosan építi fel a páciensét, és a meglévő sérülésen túl minden aszimmetriát, gyengülést felmér a sportoló testén. A leghatékonyabb és legmegbízhatóbb objektív felmérési rendszer az FMS funkcionális mozgásminta szűrés, amelyet gyógytornászaink alkalmaznak a komplexitás érdekében.

fél év fáj vállízület

Tanita professional méréssel pedig grammra pontosan meg lehet álllapitani a sérült és ép testrész közötti izomtömeg közötti különbségert, mely információ ismerete létfontosságu a sikeres rehabilitáció érdekében! Ezen felül megfelelő segítséggel látják el a pácienst a prevenció területén, hogy az újrasérülés kockázata a lehető legkisebb mértékű legyen. Fordulj szakembereinkhez bizalommal!

Az áldozat természetesen erős fájdalmat érez. Ebben az esetben gyakran a duzzanat a közös, vérzés benne. A traumás diszlokáció főbb jelei: súlyos fájdalom, változások az ízület alakjában, a mozgások lehetetlensége vagy korlátozása.

Varró Tina Balance Mozgás Központ gyógytornász, sportrehabilitációs tréner.